家用健身啞鈴介紹2021及選購指南
組合式啞鈴是家中健身最方便及必備的器材之一，今天為大家推介數款家用的組合式健身啞鈴及教大家如何選擇啞鈴。
如何選擇啞鈴
啞鈴的重量
組合式的家用健身啞鈴由多塊啞鈴片組成，套裝普遍由15KG起，即左邊啞鈴7.5KG加上右邊啞鈴7.5KG，而不是每邊15KG。除了15KG，其他常見的重量有20KG、30KG、40KG以及50KG。用家可視乎自己目標及起點選擇啞鈴組合，如剛開始訓練，可以考慮15KG或20KG。
重量調節
為了配合不同程度及部位的訓練，家用啞鈴多數是可以簡單調節重量的，最傳統的是手動安裝啞鈴片的啞鈴; 也有較新式的快速調節啞鈴，可啞鈴放在底座上便可以透過機關裝上不同重量的啞鈴片。
特別設計
為了迎合家用的不同需要，啞鈴各有特式，一些啞鈴附有連接杆變成長桿鈴，更有一些可以組合成壺鈴。
啞鈴面料
理想的啞鈴面料可以減少組裝及放下啞鈴時啞鈴片聲音，特別適合家居訓練時使用。一些啞鈴會以塑料作為外塗層或附送塑料啞鈴片套。
家用健身啞鈴推薦
50KG 組合式可調節電鍍啞鈴杠鈴
15KG 組合式可調節電鍍啞鈴
FED 20KG三合一壺鈴啞鈴槓鈴套裝
TEZEWA 29KG 外調節快速調節啞鈴 (單隻)
-400x400.png)
$988 $1288
- 一體式鎖扣設計，無需更換啞鈴片，1秒換重方便快捷
- 15段重量可調節
- 12道卡扣 安全放心
- 鋁合金ADC12超強度手柄
- 手柄外包TPE防滑塑膠套 避免運動損傷
- 高溫碳鋼鋼珠配合碳素彈簧 重量調節暢通無阻
立即選購
OneTwoFit - OT282SE[32KG]可調節啞鈴 快速調節重量 運動健身 啞鈴 家用健身器材 佔地僅0.09㎡【代理直送】
![OneTwoFit - OT282SE[32KG]可調節啞鈴 快速調節重量 運動健身 啞鈴 家用健身器材 佔地僅0.09㎡【代理直送】](https://shop.outletexpress.com.hk/image/cache/catalog/30471001/30471001_h_1-400x400.jpg)
$1,788 $2520
【32KG≈70磅多用途家用健身啞鈴】
- 可鍛煉手臂/腹肌/腰部/臀部/腿部，健身塑形
【節省空間不傷地板】
- 配有托座，不傷地板，收納更方便，佔地僅0.09㎡，可隨處安放
【換重方便安全穩固】
- 可拆卸自由調節重量，配有掛片復位、安全鎖扣、防滑手柄
- 註：請根據身體所能承受範圍選擇重量，使用時需確保安全且合格操作的訓練，避免出現拉傷或受傷情況。
- 產品重量：34000g（包含底托）
- 尺寸：49cm*32cm*32cm
- 包裹包括：主體x1說明書x1
- 3個月保養
立即選購
-300x300.png "TEZEWA 13KG 內調節快速調節啞鈴 | 家用健身器材 (單隻)")
-300x300.png "TEZEWA 22KG 內調節快速調節啞鈴 | 家用健身器材 (單隻)")
-300x300.png "TEZEWA 43KG 外調節快速調節啞鈴 | 家用健身器材 (單隻)")
-300x300.png "TEZEWA 29KG 外調節快速調節啞鈴 | 家用健身器材 (單隻)")
