秋天將至,又是野外遠足行山好季節。你正在為遠足做準備嗎? 白天行山,只需要簡單的裝備,不需要拿太多東西,以免負重太大,但有一些基本裝備例如登山鞋、行山杖、雨衣等還是必要的。即看行山用品清單,以及行山用品推薦。
行山裝備清單
登山鞋
登山鞋是徒步旅行者減輕遠足時腳部負擔的最重要裝備。在山路穿著能夠提高安全性。
一款好的登山鞋不僅具有減震、緩衝、防滑、耐磨等功能,還具有舒適、透氣、安全防護等功能,因為鞋子的好壞直接影響到你旅途的安全。
另外,遠足千萬別穿新鞋,盡量穿舊的鞋子,這樣長途步行時腳起泡的機會就會減少。登山鞋最好選擇稍大一點的尺碼。穿上它們後,可以用手指測量腳跟。間隙約為一根手指,以避免徒步時腳部腫脹。
行山杖可以減少至少22%的腿部和膝蓋肌肉和關節的壓力,提高穩定性,不僅節省能量,讓旅途輕鬆舒適,而且是安全的有力保障。另一方面,可以減少和分散力量,從而保護膝蓋。
此外,盡量準備2支登山杖,每隻手一支。登山杖可以保持步行者的身體平衡,避免跌倒。也可以使用行山杖過河,行山杖可以幫助你的雙腳,下坡時可以幫助減少膝蓋振動,減少身體傷害。在有灌木叢的道路上行走時。
下坡或下坡時使用外戴的魔術貼護膝,因為護膝側面的彈簧可以起到緩衝作用,可以在一定程度上減少膝蓋的受力,保護膝蓋。另外,收緊護膝,防止膝蓋扭傷。
專業登山背包具有便攜功能,上身比普通背包省力。一日遊,通常25L-30L容量的背包已經足夠。
選購背包時,不要盲目買最貴,而是要合身,貼合身體背負系統,才能將負重依背包人體工學設計轉移至全身,否則,你在旅行時背包無法減輕負重,甚至只是負擔。最後面料要堅韌並且防水。如果你買的時候背包沒有防雨罩,那麼別忘了同時要加買一個背包防雨罩。
雨衣也是徒步必備,因為拿傘會佔用一隻手,令身體靈活性減低,因此遠足時不要帶雨傘,而是穿上雨衣。
即使是在白天遠足,也要帶上頭燈以防萬一,突如其來要到山洞避用或不小心逗留到天色昏暗時,頭燈就非常必要。頭燈也是必備的行夜山裝備。
水樽
徒步的體力消耗比較大。為了保持體力和防止缺水,但同時也要避免帶太多水增加背部的負擔。
若果旅程中途有水源補給,一天的行程大約1L水瓶就夠了。但若整趟旅程也不會有水補充,就可能需要帶三到四升水才足夠。
食物
可以帶一些高熱量的食物,牛肉乾,巧克力,麵包等。尤其在夏天高熱量的食物可以幫助快速恢復體力。
急救用品
一些基本藥物!如膠布、棉花棒、紗布、驅蟲劑、消毒藥膏、急凍冰袋等,如冬天行山更可能帶備預寒保暖毯,以防不時之需。
哪裡買行山用品:
以上就是一些行山入門裝備,如希望看更多行山裝備,歡迎直接到陳列室參觀選購。
Outlet Express 生活百貨城 行山裝備店
觀塘成業街27號日昇中心3樓302室
- 星期一至五:10am - 7pm
- 星期六:10am - 4pm
- 周日及公眾假期:休息
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行山遠足注意事項及常見意外處理
一日遠足裝備清單
$148 $180
- 重量輕巧,便於攜帶
- 縮短後僅46CM,輕鬆放進背包
- 杖尖直徑小,能很方便的插入在泥土沙子中,適應任何地形
- 使用便捷,舒適,適合於登山、遠足、滑雪等戶外活動
- 中間杖桿帶有刻度,可以進行測量
- 彈簧避震設計,可以減輕手腕、手臂和肩膀的衝擊力
- 可調節的尼龍腕帶,能放鬆或收緊,可以簡單地調整到需要的牢固程度
- 登山、徒步、旅遊等戶外活動的必備工具。
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Naturehike ST03 鋁合金三節外鎖行山杖 (NH17D017-D)
$104 $160
- 7075鋁合金杖身,強韌耐用
- 金屬調節鎖扣,質感升級
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Naturehike ST07標準款輕量碳纖維五節行山杖 (NH18D010-Z) - 98-115CM 藍色
$308 $534
- 採用極輕的碳纖維物料製造
- 重量僅175g,超輕量攜帶無負擔
- 可摺合,收起時只有34cm(標準款)/37cm(加長款)
- 加長EVA吸汗手柄,舒適手感穩固
- 優質拉繩+PVC管套,耐磨抗拉防脫線
- 高強度ABS外鎖,方便快速鎖緊
- 一體成形泥托,防止脫落遺失
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Naturehike ST01鋁合金三節外鎖行山杖 62-135cm (NH17D001-Z) - 男款綠色
$84 $98
- 加長EVE舒適吸汗手柄,螺紋設計更防滑
- 符合人體工學的腕帶設計,配戴方便安全
- 6061鋁合金堅韌耐用,不易變形
- 堅固型快速鎖緊系統,定位牢固
- 可拆卸泥托,簡單切換三種模式
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$31 $68
- 在低溫環境下使用,可保持自身的熱量不易散發。
- 可當野餐墊使用。
- 急救顏色橙色,更容易讓營救的人員發現,實為野外求生裝備之一,在睡袋裡加一層急救毯更能提高保溫能力,對保證睡眠溫度大有好處。
- 緊急防寒睡袋,休息時可當睡袋使用,隔絕外界冷氣,達到保暖功效。
- 睡袋手掌大小,睡袋式設計,超薄,易收,易攜帶。
- 在戶外環境下,適於野外探險、考察、旅遊、災害發生時使用.攜帶方便,小巧、美觀、實用。
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Naturehike 戶外緊急求生長款口哨 (NH15A002-J) - 橙色
$15
- 輕巧迷你好攜帶
- 戶外旅遊必備求生工具!
- 產品尺寸:Φ0.6x7cm
- 重量:約10g
- 材質:鋁合金
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Naturehike 3L吸嘴飲水袋 (NH18S070-D)
NatureHike 40L外掛乾濕分離防水背包 - 卡其色 (NH21FSB04)
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- IPX6全防水
- 內置乾濕分離袋
- 可外掛濕的物件
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$236 $268
- 高性能可充電頭燈,堅固耐用
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- CREE XP-G2 S3 LED,達360流明輸出
- 具有高顯色指數白光和輔助紅光
- 持續照明提高戶外安全感
- 內置電量指示燈,提示電池剩餘電量
- 鎖定功能,避免意外激活
- IP66 等級
- 1 米防摔
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