1. 量血壓前應安靜休息至少15 分鐘(避免運動)
  2. 量度血壓之前半小時,避免抽煙、飲用咖啡或茶
  3. 有需要時先使用洗手間,盡量避免有需要如廁的感覺
  4. 穿著寬鬆衣服,測量的手臂衣袖不宜太厚。

  1. 測血壓時要有舒適的姿勢,血壓計應與心臟同高度,測量數值才較準確。
  2. 測量中暫時勿說話,以免過度用力說話或思緒激動而影響血壓。
  3. 勿移動測量之手臂,以避免肌肉收縮干擾血壓量度。

血壓量度數值一般早上較高,晚上較低。因此建議一天中測量數次,可以連續量3次,每次間隔5~10分鐘,並取得平均值,會比單次側量來得準確。

  • 到店方法
    1 - 觀塘站B1出口落樓梯,左方觀塘廣場
    2 - 直行到達 馬會
    3 - 左轉3分鐘行到街尾