【長者單車機推薦及選購指南】如何選擇才對老人家又安全又有效? 長者腳踏單車缺點及好處，手把手教您挑選單車機
我將為您介紹幾種常見的長者單車/復康單車機款式，
並為你分析單車機特點及選購指南，
以幫助您挑選適合單車機給家人或自己
單車機經常會出現在物理治療中心或老人中心
因為可以因應復康者或長者能力調節重量
簡單操作就可以令長者活動多個部位
使用長者單車機的缺點
- 要在家中找到配合到復康腳踏單車高度座椅才可以更好運作
- 用家腳部有嚴重痛楚未必可以忍受到，問一問醫生是否需要強硬處理
- 如果用家腳力太大 單車機 會向前跑
使用長者單車機的好處
- 一邊看電視或電話一邊踏很久都不會覺得辛苦
- 與長者多個平日交流機會
- 提高腳腕不同角度最大活動角度，減低足踝扭傷 (拗柴) 機會
- 加強腰大肌及周邊肌肉令髖關節(長者稱為大脾鉸)更穩定，減小平時走路酸痛
- 手部使用，可以減輕五十肩冰凍期時僵硬功效 (不能伸手) 與公園運動機相同
長者腳踏單車是指一些輕量的單車健身器材，
這類小型的腳踏單車可以用作訓練四肢，增強肌肉力量，增強心肺功能。對於老人家和需要康復的人來說，這些單車機是非常實用和有效的。
這種單車適用於手部和足部的運動訓練，常見於物理治療中心, 用作復康單車的用途, 訓練四肢, 大多支援調節抗阻力，適用於不同程度的訓練, 非常簡易且安全使用。
如何選購適合老人家的單車機
以下復康腳踏車各有特色設計，選擇按需要配合到你環境款式
例子機款設計供你參考了解，我們復康單車專區有多款單車都有相同設計
防滑穩定性
穩定性是選購老人單車機時非常重要的一點
單車機有不同重量大小，選擇符合用家力量重量款式，才能避免使用時愈踩愈前失平衡
對於平衡力較差的用家 , 選購一些大部重身點的機款相對較平穩
吸盤設計
以 ITSU 御手の物 迷你健身單車 (IS-0605) 為其中一個例子，
底部設有吸盤設計加強咬地力大大提高穩定性
OneTwoFit 迷你磁控腳踏車ET035501 也有相同吸盤設計
我發現附有吸盤設計通常價錢較高及較大部
普通防滑腳
最基本設定用腳套套著單車機四隻腳防滑使用
阻力調較系統
阻力調較系統是長者腳踏車必備功能，它可以在訓練時自由調節阻力大小
這可以讓您根據自己的身體狀況和運動需求進行調整，更好地達到訓練效果。
大阻力適合訓練肌力, 中小阻力適合訓練心肺功能
壓力式阻力調較系統
老人健身腳踏車上方用物理零件方法直接壓到單車轉軸上增加磨擦力，
最簡單款式價錢最實惠$300-500已經有一部
但用久了會發出吱吱聲需要定時加油
磁控式阻力調較系統
OneTwoFit 迷你磁控腳踏車ET035501 設8個等級阻力選擇, 讓用家有更全面的訓練
收納容易程度
如果空間比較有限, 在選購時也需要考慮其收納容易程度。一些機型可以折疊收納，可以省去很多空間。
MINI CYCLE 家用踏步機健身單車機可以摺疊, 容易收納在家中。
是否有數據記錄功能
一些長者腳踏車還有數據記錄功能，如卡路里、時間等。這些功能可以讓您更好地了解自己的運動狀況，並且能夠更好地激發自己的運動潛能。
選擇一款合適的長者單車機不僅能夠為您帶來健康的身體，也可以讓您更加舒適地享受運動的樂趣。
更多長者單車機
哪裡買長者單車機? 觀塘單車機門市:
Outlet Express 生活百貨城
觀塘成業街27號日昇中心3樓302室
- 星期一至五：10am - 7pm
- 星期六：10am - 4pm
- 周日及公眾假期：休息
老人健身腳踏車推薦
MINI CYCLE 家用踏步機健身單車機
- 超小型、超輕，物美價廉的室內健身器
- 不要再為了昂貴、龐大的健身器材而煩惱
- 不限場所，例如家庭客廳、臥室、辦公室等
- 在椅子、桌子等周圍使用
- 使用人群 : 男女老少皆宜，能有效幫組您提高曲線美
- 直徑25mm鋼管鍍鉻支架，腳踏轉動阻力手動可調
- 用於腳部康復或鍛煉身體
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升級款可調式家用健身踏步單車機
- 可手動調節阻力重力，適合不同訓練，輕重皆可
- 運動數據顯示: 時間, 腳踏圈數, 距離, 卡路里消耗
- 可轉動腳踏，手腳更輕易套用，使用更輕鬆
- 採用直徑25mm鋼管鍍鉻支架
- 加大穩固底管，使用時較防滑穩定
- 適用於腳部、手部康復或鍛煉身體
- 超小型、超輕，物美價廉的室內健身器
- 使用人群 : 男女老少皆宜，能有效幫組您提高曲線美
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銀適輕巧運動單車
• 採用塑料套管，避免過熱
• 塑料防滑腳踏
• 摺疊式設計，方便攜帶及儲藏
• 鬆緊度可調節
• 配備防滑膠塞，防滑及同時保護地板
• 減少18%的包裝體積，節省更多運輸費
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OneTwoFit OT049203 健復訓練腳踏車 (附彈力拉繩)
- 【康復鍛煉】人體需要運動鍛煉先可以保持健康，尤其是老年人群，更需要合理強度的鍛煉增強身體素質
迷你康復腳踏車專為康復鍛煉而設，比起健身單車，其鍛煉強度更加適合老年人群/有康復需求人群，
即使在家中都可以隨時保持鍛煉，保持身強力壯
- 【自帶顯示屏】直觀的電子顯示屏，可以方便掌握時間、次數、卡路里等運動數據，能夠更好地輔助運動鍛煉安排，
避免過度運動/運動不足，有效提高運動效果
- 【按摩凸點手柄】手部握把採用按摩凸點設計，用戶在鍛煉時握緊用力的同時，可以起到刺激手部血液循環效果
- 【附彈力拉繩】隨機附贈一條彈力拉繩，可以加裝上機身，鍛煉腳部的同時可以兼顧手臂鍛煉
- 【多部位調節】腳踏車阻力可自由調節，用戶根據自身鍛煉程度可隨時調節阻力來增強/降低鍛煉強度，
避免運動受傷；手柄高度可調節74-84cm，考慮到不同用戶的高度貼心設計調節高度，最大程度適配各種高度需求
- 【加厚加粗鋼管】機身採用加厚加粗的鋼管，搭配前後腳的三角結構，且底部附吸盤，
更加牢固結實，避免運動時晃動和移動，影響鍛煉體驗，同時更加耐用
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Aidapt 愛意達 迷你電動復康單車(附遙控) MSVP0159R
- 設有遙控，容易操作
- 附有有電子顯示器，可參閱使用時間和速度
- 最高速度：40-45 RPM.
- 速度可供調較
- 運動時間可根據個人人對運動量進行調整，設家為15分鐘，可循環選擇，可按需要增加時間 ( 1分鐘-15分鐘)
- 可以選擇轉動方向：順時針或逆時針方向
- 安全加減速度模式：會先停兩秒才會開始加速或減速
- 可調教腳踏鬆緊，供不同人士腳型使用
- 腳踏有防滑作用，更穩固持久
- 方便收藏，節省空間
- 復康單車可以增強肌肉力量，促進血液循環系統功能
- 可供使用者使用手或腳部運動
- 1年保養
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OneTwoFit 迷你磁控腳踏車 ET035501
