你一日有多少時間坐在座椅上呢? 辦公一族可能一日坐在座位長達8小時，如長期以不合適的姿勢坐著，腰椎會承受比較大的壓力，長時間會引致一些腰椎的健康問題例如像是坐著時腰酸、站立時背痛、甚至引發坐骨神經痛等；長期坐著的文職人員、職業司機及在家上網課的學生更加需要特別注意。
為了改善坐姿，很多人都會加工改良自己的座位，最簡單的就是加配一個辦公室坐墊或腰墊，一個好的坐墊或腰背墊可以令你坐得更舒服及健康。
今天會大家分享如何選擇合適你的辦公室坐墊或腰墊，以及多款人氣辦公室坐墊推薦。
現在市面上推出了不同的坐墊、腰背墊或是人體工學二合一護腰坐墊，今日為大家介紹一下有什麼款式以及應該如何選擇。
腰背坐墊的種類
1.坐墊
坐墊的功能以減壓為主，部分款式耐有坐姿墊輕微的矯正功能，很多辦公人士都會在座椅加上一個坐墊，令到座椅更加軟熟舒服，常見的坐墊材質有兩種，包括有記憶棉墊及矽膠坐墊。
第一種的記憶棉墊是普遍而且普遍比較便宜的選擇，記憶棉可以配合用家的身體去調節，且具有回彈力可以根據人體形狀以減少要腰臂部分壓力。
另外一款常見的坐墊物料是蜂巢形狀設計的矽膠坐墊，使用一般坐墊時身體壓力不易分散阻礙血液流動令腿部和全部同痛僵硬，而這種坐墊可分散身體重量加速血液循環減低脊椎和全部付何消除腰背痛。
最後還有一款較少見但最能夠為臀部和腿部減壓充氣坐墊，坐墊由多個獨立的充氣囊，空氣能在氣囊之間流動，令到身體的重量可以平均分佈，也可以避免身體和坐墊之間的磨擦，用家也可以按自己的需要去調節坐墊的行將和充氣量。
2.腰背墊/護脊坐墊
護脊坐墊的主要功用是矯正及輔助用家保持正確健康的坐姿。
很多時辦公室座椅的椅背跟用家的背部及腰椎有一定的距離，令到椅背未能好好的緊貼背脊及腰椎以承托身體的重量，令腰椎長時間承受壓力，這種辦公室腰墊有助填補腰椎背脊興椅背之間的空隙，減少腰椎所承受的壓力，也令脊柱可以保持自然的曲線，輔助用家保持健康正確的姿勢。
短時間坐著或可以靠自己保持好坐姿，但當坐了一段時間後，身體便很多時前傾後靠，因此一個健康坐墊便可以輔助你保持好姿勢。
3.人體工學腰背坐墊
人體工學腰背坐墊是近年新推出的產品， 引入自韓國，這些二合一的人體工學腰背墊既設有軟熟的坐墊，也有能夠承托背部的功能。
另一個好處是由於坐墊跟背墊為一體式設計，因此可以透過用家坐著時的重量去承托用家的背部，令到即使沒有椅背的凳，都可以做到支撐背部的效果。隨著愈多愈多人在家工作，屋企也未必有一張好舒服嘅座椅，這種人體工學腰背墊就可以將你屋企中的硬櫈變成一張軟熟，而且有承托效果的辦公室座椅。
選購坐墊/背墊/腰背墊的注意事項
坐墊的大小
購買前宜了解產品的尺寸大小是否合適你的坐椅及用家，坐墊的大小應足夠包覆用家的整個臀部，最好是外圍尚有少量位置。而坐墊也必須能夠放到在椅子的坐位上，應足夠平放，不宜太大而要摺起，否則會影響減壓或坐姿矯正效果。
座墊的物料
不同的坐墊物料有著不同的通風效果以及清洗的容易程度，像是矽膠坐墊通風透氣，而且把外布套除下後便可以整個拿去清洗，容易打理是一種不錯的選擇。
記憶棉墊軟熟舒適，但是透氣度一般在夏天時會感覺焗一點。
另外也有一些是充氣氣囊式的坐墊，是最能紓壓的款式之一，但是使用一段時間之後會開始慢慢漏氣，需要重新充氣。
腰背墊的特別功能
除了最基本的分類之外各款坐墊腰背墊或人體工學腰背墊家有其特色或特別功能。
一些坐墊是為威痔瘡人士而設的，有助舒緩坐下時的不適; 也有一些設人體工學設計坐墊，既舒適軟熟也可能輔助用家矯正坐姿。
人氣辦公室坐墊推薦 香港可買到
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太空記憶棉加厚辦公室靠墊
辦公室美臀記憶棉透氣坐墊
- 不會因為坐了很長時間而感到背部疼痛。
- 大大降低永久性脊椎損傷的風險。
- 可以避免由於姿勢不當引起的頸部壓力。
- 減少關節僵硬和肌肉疼痛。
- 緩解長時間坐姿引起的腿部麻木。
- 由於其重量輕，它可以在任何地方輕鬆。
- 任何戶外座位，汽車座椅，地板上都可以使用。
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3D氣囊空氣減壓坐墊
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Curble Comfy坐姿矯正椅背背墊坐墊 - 灰色
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- 提升並抬起尾椎骨 使用新改良記憶棉芯更貼身更舒適
- 適合8歲或以上兒童至達230kg的成人使用
- 特別適合學生及長時間坐的人仕
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Fellowes 高級背墊 Backrest
NEEDS LABO 中空減壓矽膠坐墊
- 中間中空的孔可以避免痔瘡受壓而引起痛楚
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- 人體工學坐墊供需長期坐著人士維持舒適的坐姿、減少肌肉及腰背痛
- 3D立體形狀可吸收坐姿時的衝擊力及壓力
- 防止血管受壓，有助暢通血流
- 維持良好盆骨姿勢，減少脊椎及臀部疼痛
- 減輕坐骨神經痛、椎間盤突出、腰背痛坐下時痛楚
- 堅韌具彈性能使盆骨保持正確、符合人體工學的姿勢
- 採用高透氣植物矽膠製造，有效防止熱量積聚
- 每個六角型均能讓空氣穿過，透氣度極佳
- 適合行動不便人士、司機、辦公室人士、學生及任何需改善坐姿人士
- 附防滑坐墊套，防止滑動時引起姿勢不良
- 坐墊套可放入洗衣機中清洗
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